Rau bina xà lách với sốt mayonnaise dâu

Rau bina xà lách với sốt mayonnaise dâu
Công thức này cho phép thương mại mayo tăng hương vị bằng cách pha trộn trong dâu tây tươi. Các salad tự nó là một snap để quăng với nhau, chỉ cần rau bina, hành, quả và cam đóng hộp. Phục vụ nó như một bữa trưa nhẹ với pho mát dê và bánh mì chua ấm hoặc cuộn ăn tối. Tổng thời gian10 phútNgân hàng6 Số lượng cung cấp dịch vụ Thành phần 1 củ hành đỏ, thái lát thái mỏng 8 chén gói rau dền xi măng 20 quả dâu tây lớn, giảm một nửa 1 can (11 ounces) cam quýt, ½ chén majonnaise 1/4 chén dâu tây nghiền

Công thức này cho phép thương mại mayo tăng hương vị bằng cách pha trộn trong dâu tây tươi. Các salad tự nó là một snap để quăng với nhau, chỉ cần rau bina, hành, quả và cam đóng hộp. Phục vụ nó như một bữa trưa nhẹ với pho mát dê và bánh mì chua ấm hoặc cuộn ăn tối.

Tổng thời gian10 phútNgân hàng6 Số lượng cung cấp dịch vụ
1 củ hành đỏ, thái lát thái mỏng
  • 8 chén gói rau dền xi măng
  • 20 quả dâu tây lớn, giảm một nửa
  • 1 can (11 ounces) cam quýt,
  • ½ chén majonnaise
  • 1/4 chén dâu tây nghiền
  • Công thức này đến từ một trong những sách của chúng tôi:
Mua ngay

Chỉ đường

chuẩn bị: 10 phút

Tách các miếng hành tây vào từng miếng.
  1. Trong một bát lớn, kết hợp hành tây, rau bina, dâu tây, và cam. Rời tốt.
  2. Trong một bát nhỏ, trộn mayonnaise và dâu tây nghiền. Lắc lên salad và quăng lại.
  3. Thông tin dinh dưỡng

Calorie: 104kcal

  • Calorie Từ Chất béo: 46kcal
  • Calorie Từ Satfat: 7kcal
  • Chất béo: 5g
  • Tổng số Đường: 7g
  • Carbohydrate: 15g
  • Chất béo: 1g
  • Cholesterol: 4mg
  • Natri: 146mg
  • Protein: 2g
  • Chất xơ không hòa tan: 1g
  • Sắt: 1mg
  • Kẽm: 0mg
  • Canxi: 35mg
  • Magnesium : 13mg
  • Kali: 151mg
  • Phốt pho: 24mg
  • Vitamin A Carotenoid: 141re
  • Vitamin A: 1407iu
  • Vitamin A: 72rae
  • Vitamin A: 143re
  • Vitamin A Retinol: Vitamin E Thiamin: 0mg
  • Vitamin B3 Niacin: 0mg
  • Vitamin E Alpha tương đương: 1mg
  • Vitamin E Alpha Toco: 1mg
  • Vitamin E Iu: 1iu
  • Vitamin E Mg: 1mg
  • Alpha Carotene: 80mcg
  • Beta Carotene Equiv: 838mcg
  • Beta Carotene: 642mcg
  • Biotin: 1mcg
  • Đồng: 0mg
  • Chất xơ Ăn kiêng: 3g
  • Chất béo đơn: 1g
  • Chất tương đương Niacin: 1mg
  • Omega3
  • Folate: 18mcg
  • Folate: 18mcg
  • Gram Trọng lượng: 142g
  • Iodine: 5mcg
  • Acid béo: 0g g axit béo Omega6: 2g
  • Chất béo đa dạng: 3g
  • Selen: 1mcg
  • Chất xơ hòa tan: 0g
  • Vitamin B6: 0mg
  • Vitamin K: 7mcg
  • Nước: 99g