Hoài chiên Xanh Cà chua

Hoài chiên Xanh Cà chua
Chỉ cần cho vui, thử làm điều này với bột bắp xanh. Tổng Thời gian30 phútNgân hàng7 Kích cỡ Phục vụ Thành phần 1 chén bột ngô 1 1/2 muỗng cà phê hạt tiêu 1 muỗng cà-phê muối 6 trái cà chua xanh lớn, cắt thành lát 1/2 / 6 muỗng canh bơ 1/2 chén kem nặng 1 muỗng canh bắp cải tươi (tùy chọn) công thức này đến từ một trong những cuốn sách của chúng tôi: Mua ngay Hướng dẫn Chuẩn bị: 15 phútCook: 15 Phút Trong một bát nông, kết hợp bột ngô, tiêu và muối .

Chỉ cần cho vui, thử làm điều này với bột bắp xanh.

Tổng Thời gian30 phútNgân hàng7 Kích cỡ Phục vụ

Thành phần

  • 1 chén bột ngô
  • 1 1/2 muỗng cà phê hạt tiêu
  • 1 muỗng cà-phê muối
  • 6 trái cà chua xanh lớn, cắt thành lát 1/2 / 6 muỗng canh bơ
  • 1/2 chén kem nặng
  • 1 muỗng canh bắp cải tươi (tùy chọn)
  • công thức này đến từ một trong những cuốn sách của chúng tôi:
Mua ngay

Hướng dẫn

Chuẩn bị: 15 phútCook: 15 Phút

Trong một bát nông, kết hợp bột ngô, tiêu và muối . Nhúng cà chua vào hỗn hợp bột bắp.
  1. Trong một cái chảo lớn, làm tan lớp bơ trong lửa vừa. Khi nóng, thêm lát cà chua, theo lô nếu cần thiết. Giảm nhiệt đến vừa thấp và nấu từ từ cho đến khi vàng ở một bên. Rẽ cẩn thận và nấu cho đến khi bên trong là đấu thầu và mặt thứ hai là màu vàng. Chuyển đến một món ăn nóng phục vụ.
  2. Thêm kem vào chảo ráo và khuấy. Nấu, khuấy liên tục, cho đến khi hơi đậm. Đổ qua cà chua. Rắc với húng quế, nếu muốn.
Calo: 432kcal

Năng lượng từ chất béo: 268kcal

  • Năng lượng từ Satfat: 163kcal
  • Năng lượng từ Chất béo: 8kcal
  • Chất béo: 30g
  • Tổng lượng đường: 11g
  • Carbohydrate: 39g
  • Chất béo bão hòa: 18g
  • Cholesterol: 87mg
  • Natri: 642mg
  • Protein: 7g
  • Chất xơ không hòa tan: 3g
  • Chất béo Mono: 8g
  • Omega3 fatty acid: 0g
  • Omega6 fatty acid: 2g
  • Chất béo đa dạng: 2g
  • Chất xơ hòa tan: 2g
  • Chất béo chuyển vị Acid: 1g
  • Nước: 279g

Để LạI Bình LuậN CủA BạN