Bánh trái cây nóng hổi trong mùa hè

Bánh trái cây nóng hổi trong mùa hè
Tổng thời gian50 phútNgân hàng9 Kích cỡ Phục vụ Thành phần 1/4 cốc mật ong 1 muỗng canh nước chanh hoặc nước chanh pinch quế dưới đất 1 pints dâu tây, dưa hấu 1/2 dưa đỏ, cắt thành miếng hoặc quả bóng 2 nectarines trung bình, cắt thành nêm mỏng 2 quả đào trung bình, cắt thành nêm mỏng 2 mận lớn, cắt thành nêm mỏng 1 chén quả việt quất công thức này đến từ một trong những cuốn sách của chúng tôi: Mua ngay Hướng dẫn Chuẩn bị: 20 phút Trong bát lớn, kết hợp mật ong, nước chanh hoặc nước chanh, và Q

tổng thời gian50 phútNgân hàng9 Kích cỡ Phục vụ

Thành phần

  • 1/4 cốc mật ong
  • 1 muỗng canh nước chanh hoặc nước chanh
  • pinch quế dưới đất
  • 1 pints dâu tây, dưa hấu
  • 1/2 dưa đỏ, cắt thành miếng hoặc quả bóng
  • 2 nectarines trung bình, cắt thành nêm mỏng
  • 2 quả đào trung bình, cắt thành nêm mỏng
  • 2 mận lớn, cắt thành nêm mỏng
  • 1 chén quả việt quất
công thức này đến từ một trong những cuốn sách của chúng tôi:

Mua ngay

Hướng dẫn

Chuẩn bị: 20 phút
  1. Trong bát lớn, kết hợp mật ong, nước chanh hoặc nước chanh, và Quế. Thêm dâu tây, dưa đỏ, nectarines, đào, mận và việt quất. Toss chỉ cho đến khi trái cây được trộn lẫn và tráng với hỗn hợp mật ong.
  2. Hãy chờ 30 phút trước khi để cho các hương vị hòa trộn.
Calorie: 112kcal
  • Calorie Từ Chất béo: 5kcal
  • Calorie Từ Satfat: 1kcal
  • Chất béo: 1g
  • Tổng số Đường: 24g
  • Carbohydrate 28g
  • Chất béo bão hòa: 0g
  • Natri: 9mg
  • Protein: 2g
  • Sắt: 1mg
  • Kẽm: 0mg
  • Canxi: 20mg
  • Magiê: 22mg
  • Kali: 389mg
  • Phốt pho: 41mg
  • Vitamin A Carotenoid: 200re
  • Vitamin A: 1993iu
  • Vitamin A: 100rae
  • Vitamin A: 200re
  • Vitamin C: 60mg
  • Vitamin B1 Thiamin: Vitamin E Alpha Toco: 1mg
  • Beta Carotene: 1162mcg
  • Biotin: 1mcg
  • Vitamin B2 Riboflavin: 0mg
  • Vitamin B3 Niacin: 1mg
  • > Choline: 12mg
  • Đồng: 0mg
  • Chất xơ Ăn kiêng: 3g
  • Disaccharides: 6g
  • Fluoride: 5mg
  • Folate Dfe: 30mcg
  • Folate Thực phẩm: 30mcg
  • Folate: 30mcg
  • Ipod: 8mcg
  • Lutein Zeaxanthin: 124mcg
  • Mangan: 0mg
  • Monosaccharides: 18g
  • Mono Fat: 0g
  • Mypyramid: 1fruit
  • Chất tương đương Niacin: 2 mg
  • Omega3 Axit béo: 0g
  • Omega6 Fatty Acid: 0g
  • Các loại khác: 1carbsg
  • Pantothenic Acid: 0mg
  • Chất Poly: 0g
  • Selen: 1mcg
  • Chất xơ hòa tan: 1g
  • Vitamin B6 : 0mg
  • Vitamin K: 9mcg
  • Nước: 184g

Để LạI Bình LuậN CủA BạN