Súp Nước súp

Súp Nước súp
Thành phần ngọt ngào và ngọt ngào tạo thành cơ sở của món súp lạnh, làm mới này. Một chút sữa chua thêm kem dưỡng mà không cân nặng bạn xuống trước khi chạy. Tổng thời gian10 phútNgân hàng6 Số lượng cung cấp Kích thước Thành phần 1 quả dưa honeydew, cắt thành từng phần 1/2 chén 2% sữa chua greek thô 2 muỗng canh lá hẹ tươi 1/2 muỗng cà phê vanilla trích 2 muỗng canh xi-rô agave (tùy chọn) 1 muỗng canh trái dừa chưa chín Công thức này đến từ một trong những cuốn sách của chúng tôi: Mua ngay Chỉ đ

Thành phần ngọt ngào và ngọt ngào tạo thành cơ sở của món súp lạnh, làm mới này. Một chút sữa chua thêm kem dưỡng mà không cân nặng bạn xuống trước khi chạy.

Tổng thời gian10 phútNgân hàng6 Số lượng cung cấp Kích thước

Thành phần

  • 1 quả dưa honeydew, cắt thành từng phần
  • 1/2 chén 2% sữa chua greek thô
  • 2 muỗng canh lá hẹ tươi
  • 1/2 muỗng cà phê vanilla trích
  • 2 muỗng canh xi-rô agave (tùy chọn)
  • 1 muỗng canh trái dừa chưa chín
Công thức này đến từ một trong những cuốn sách của chúng tôi:

Mua ngay

Chỉ đường

chuẩn bị: 10 phút
  1. Trong máy xay hoặc bộ phận xử lý thực phẩm, kết hợp nước xuôi, sữa chua, bạc hà, vanilla và chế biến cho đến khi mịn. Hương vị ngọt ngào và thêm xi-rô rượu Agave, nếu muốn. Đổ canh vào 4 bát và đậy nắp với dừa.

Thông tin dinh dưỡng

  • Calo: 147kcal
  • Năng lượng từ Chất béo: 18kcal
  • Năng lượng từ Satfat: 12kcal
  • Chất béo: 2g
  • Tổng số Đường: 27g
  • Carbohydrate: 31g
  • Chất béo: 1g
  • Cholesterol: 2mg
  • Natri: 68mg
  • Protein: 4g
  • Kali: 743mg
  • Chất xơ Ăn kiêng: 3g
  • Gram Trọng lượng: 353g

Để LạI Bình LuậN CủA BạN