Nước ngọt và quả bí xanh

Nước ngọt và quả bí xanh
Tổng thời gian2 giờ 10 phútNgân hàng 5 Số lượng cung cấp Kích cỡ 1 quả dưa honea 1 chén quả việt quất tươi 2 dải chanh (1 x 3 1/2 inch mỗi) 1/4 chén dấm berry 2 muỗng cà phê đường công thức này xuất phát từ một trong những cuốn sách của chúng tôi: Mua ngay Hướng dẫn Chuẩn bị: 10 phút Cắt honeydew ra một nửa, nhặt những hạt giống, và lấy thịt ra khỏi vỏ; loại bỏ vỏ.

tổng thời gian2 giờ 10 phútNgân hàng 5 Số lượng cung cấp Kích cỡ

  • 1 quả dưa honea
  • 1 chén quả việt quất tươi
  • 2 dải chanh (1 x 3 1/2 inch mỗi)
  • 1/4 chén dấm berry
  • 2 muỗng cà phê đường
công thức này xuất phát từ một trong những cuốn sách của chúng tôi:

Mua ngay

Hướng dẫn

Chuẩn bị: 10 phút
  1. Cắt honeydew ra một nửa, nhặt những hạt giống, và lấy thịt ra khỏi vỏ; loại bỏ vỏ. Cắt thịt thành các khối 3/4-inch. Đặt trong một cái bát thủy tinh lớn. Thêm trái việt quất và hương vị chanh.
  2. Trong một bát nhỏ, kết hợp giấm và đường. Đánh cho đến khi đường tan. Đổ trên trái cây và quăng nhẹ nhàng. Che tủ lạnh trong 1 đến 2 giờ.
  3. Toss nhẹ nhàng để trộn. Hủy bỏ các zend chanh. Để phục vụ, hãy lấy búp bê vịt và quả việt quất bằng một cái muỗng rỗng.
Calo: 61kcal
  • Năng lượng từ chất béo: 2kcal
  • Năng lượng từ Satfat: 1kcal
  • Chất béo: 0g
  • Tổng số Đường: 13g
  • Carbohydrate : 15g
  • Chất béo bão hòa: 0g
  • Natri: 23mg
  • Protein: 1g
  • Sắt: 0mg
  • Kẽm: 0mg
  • Canxi: 9mg
  • Magnesium: 14mg
  • Kali: 305mg
  • Phốt pho: 17mg
  • Vitamin A Carotenoid: 9re
  • Vitamin A: 73iu
  • Vitamin A: 4rae
  • Vitamin A: 9re
  • Vitamin C: 25mg
  • Vitamin B1 Thiamin: Vitamin E Alpha Toco: 0mg
  • Beta Carotene: 43mcg
  • Choline: 1mg
  • Chromium: 0mcg
  • Chế độ ăn uống Vitamin E: 1mg
  • Vitamin B3 Niacin: 1mg
  • Vitamin E Alpha tương đương: 0mg
  • Sợi: 2g
  • Disaccharides: 3g
  • Folate Dfe: 25mcg
  • Folate Thực phẩm: 25mcg
  • Folate: 25mcg
  • Gram Trọng lượng: 152g
  • Lutein Zeaxanthin: 49mcg
  • Mangan: 0mg
  • Omega3 fatty acid: 0g
  • Omega6 Fatty Acid: 0g
  • Khác: 1carbsg
  • Pantothenic Acid: 0mg
  • Monosaccharides: 9g
  • Mypyramid: 1 trái cây
  • Niacin Tương đương: 1mg
  • Nhiều chất béo: 0g
  • Sel enium: 1mcg
  • Chất xơ hòa tan: 0g
  • Vitamin B6: 0mg
  • Vitamin K: 7mcg
  • Nước: 135g

Để LạI Bình LuậN CủA BạN