Mật ong- Lúa mì

Mật ong- Lúa mì
Một chiếc bánh ngon để phục vụ bữa sáng hoặc bữa trưa. Tổng Thời gian2 giờ 0 phútNgân hàng9 Kích cỡ Phục vụ Thành phần 1 muỗng canh nấm men đang hoạt động 2 1/2 chén nước ấm (105 ° đến 115 ° F) 1/4 cốc cộng 2 muỗng canh mật ong 3 muỗng canh dầu thực vật 3 chén bột mì nguyên chất 3 chén bột mì không tẩy trắng 3/4 muỗng cà phê muối 3/4 củ nho chín 1/4 chiết hoa hướng dương hạt, nướng bánh mì công thức này xuất phát từ một trong những cuốn sách của chúng tôi: Mua ngay Hướng dẫn Chuẩn bị: 23 phútCoo

Một chiếc bánh ngon để phục vụ bữa sáng hoặc bữa trưa.

Tổng Thời gian2 giờ 0 phútNgân hàng9 Kích cỡ Phục vụ

Thành phần

  • 1 muỗng canh nấm men đang hoạt động
  • 2 1/2 chén nước ấm (105 ° đến 115 ° F)
  • 1/4 cốc cộng 2 muỗng canh mật ong
  • 3 muỗng canh dầu thực vật
  • 3 chén bột mì nguyên chất
  • 3 chén bột mì không tẩy trắng
  • 3/4 muỗng cà phê muối
  • 3/4 củ nho chín
  • 1/4 chiết hoa hướng dương hạt, nướng bánh mì
công thức này xuất phát từ một trong những cuốn sách của chúng tôi:

Mua ngay

Hướng dẫn

Chuẩn bị: 23 phútCook: 30 phút
  1. Trong một bát lớn, rắc men lên nước ấm. Thêm 1/4 cúp mật ong và để yên cho đến khi nấm mốc bọt, khoảng 5 phút. Khuấy trong dầu.
  2. Dần dần thêm các loại bột và muối, cho đến khi bột nhão cứng. Chuyển sang một bề mặt làm việc floured và nho trong nho khô và hạt hướng dương. Lắc cho đến khi mịn và co dãn, 8 đến 10 phút.
  3. Cho một bát lớn, cho thêm bột nhào, và quay sang lông. Che và để trong một nơi nóng lên cho đến khi tăng gấp đôi số lượng lớn, khoảng 1 giờ.
  4. Bơ hai miếng bánh mì 9 x 5 inch.
  5. Dough dough và hình thành vào 2 ổ bánh. Đặt trong chảo bánh mì, che, và để cho tăng lại cho đến khi tăng gấp đôi số lượng lớn, 30 đến 45 phút.
  6. Làm nóng lò trước tới 350 ° F.
  7. Nướng trong 30 phút, hoặc cho đến khi vàng chín và bánh xèo rỗng khi chạm vào. Brush với 2 muỗng canh mật ong còn lại và quay trở lại lò trong 5 đến 10 phút để chải men. Cool trên kệ.
Calorie: 233kcal
  • Năng lượng từ chất béo: 38kcal
  • Năng lượng từ Satfat: 4kcal
  • Năng lượng từ Mỡ: 1kcal
  • Chất béo: 4g
  • Tổng lượng đường: 11g
  • Carbohydrate: 45g
  • Chất béo bão hòa: 0g
  • Natri: 113mg
  • Protein: 6g
  • Chất xơ không hòa tan: 3g
  • Chất xơ ăn: 4g
  • Gram Trọng lượng: 102g
  • Chất béo Mono: 1g
  • Omega3 Fatty Acid: 0g
  • Omega6 Fatty Acid: 2g
  • Chất Poly: 3g
  • Chất Xơ Dễ Hòa tan: 1g
  • Tinh bột: 0g
  • 0g
  • Nước: 45g

Để LạI Bình LuậN CủA BạN