Honey-Nut Đi bộ Stix

Honey-Nut Đi bộ Stix
Tổng thời gian 45 phútNgân hàng7 Kích cỡ Phục vụ Thành phần 4 cốc bỏng ngô popcorn 3 chén bánh mì nâu giòn 1/2 chén nho chín vàng 1/4 chén đường 3 muỗng canh sữa bột không béo 1/2 tách mật ong ½ tách kem bơ đậu phộng công thức này đến từ một trong những cuốn sách của chúng tôi: Mua ngay Hướng dẫn Chuẩn bị: 20 phútCook: 5 Phút Nắp 13 "x 9" Để qua một bên.

tổng thời gian 45 phútNgân hàng7 Kích cỡ Phục vụ

Thành phần

  • 4 cốc bỏng ngô popcorn
  • 3 chén bánh mì nâu giòn
  • 1/2 chén nho chín vàng
  • 1/4 chén đường
  • 3 muỗng canh sữa bột không béo
  • 1/2 tách mật ong
  • ½ tách kem bơ đậu phộng
công thức này đến từ một trong những cuốn sách của chúng tôi:

Mua ngay

Hướng dẫn

Chuẩn bị: 20 phútCook: 5 Phút
  1. Nắp 13 "x 9" Để qua một bên.
  2. Kết hợp bỏng ngô, ngũ cốc và nho khô vào một bát lớn.
  3. Kết hợp đường và sữa bột vào nồi chảo vừa, để nguội. Whisk để pha trộn. Thêm mật ong và bơ đậu phộng. Nấu trên lửa vừa, khuấy liên tục, trong 5 đến 7 phút, hoặc cho đến khi tan chảy. Hủy bỏ nhiệt và đổ lên hỗn hợp bỏng ngô. Khuấy cho đến khi được phủ tốt, và làm việc nhanh trong khi hỗn hợp ấm, trải đều vào chảo đã được chuẩn bị. Để nguội cho đến khi đặt. Cắt thành 12 que.
Năng lượng: 188kcal
  • Năng lượng từ chất béo: 52kcal
  • Năng lượng từ Satfat: 11kcal
  • Chất béo: 6g
  • Tổng số đường: 23g
  • Carbohydrate 33g
  • Chất béo bão hòa: 1g
  • Cholesterol: 0mg
  • Natri: 58mg
  • Protein: 4g
  • Chất xơ không hòa tan: 1g
  • Sắt: 1mg
  • Kẽm: 1mg
  • : 25mg
  • Magnesium: 29mg
  • Kali: 165mg
  • Phốt pho: 71mg
  • Vitamin A Carotenoid: 1re
  • Vitamin A: 29iu
  • Vitamin A: 0rae
  • Vitamin A: 5re < Vitamin E Alpha Toco: 1mg
  • Vitamin E Iu: 2iu
  • Vitamin C: 0mg
  • Vitamin B3 Niacin: 2mg
  • Vitamin D Iu: 0iu
  • Vitamin E Alpha tương đương: 1mg
  • > Vitamin E Mg: 1mg
  • Alanine: 0g
  • Alpha Carotene: 2mcg
  • Arachidic: 0g
  • Arginine: 0g
  • Ash: 1g
  • Aspartate: 0g
  • Behenat: 0g
  • Chloride: 53mg
  • Choline: 10mg
  • Chromium: 0mcg
  • Copper: 0mg / năm: Beta Carotene Equiv: 3mcg
  • Beta Carotene: 2mcg
  • Biotin: 10mcg
  • Boron: 240mcg <
  • Chất xơ ăn kiêng: 2g
  • Disaccharides: 6g
  • Eicosen: 0g <99 Folate thực phẩm: 11mcg
  • folate: 11mcg
  • Fructose: 6g> Exchange: 1fat
  • Trao đổi: 0fruit
  • Trao đổi Khác: 1carbs
  • Exchange: 1starch
  • Folate Dfe: 11mcg
  • Galactose: 0g
  • Glucose: 5g
  • Glutamate: 1g
  • Glycemic: 60index
  • Glycemic: 10 tải
  • Glycine: 0g
  • Gram Trọng lượng: 47g
  • Histidine: 0g
  • Linaine: 0g
  • : 0maltoseg Mangan: 0mg
  • Lysine: 0g
  • Lysine: 0g
  • Kilojoules: 788kj
  • Leucine: 0g
  • Linoleic: 2g
  • Lutein Zeaxanthin: 39mcg < Monosaccharides: 11g
  • Mono Fat: 3g
  • Net Carbs: 31g
  • Niacin Tương đương: 2mg
  • Oleic: 3g
  • Omega6 Fatty Acid: 2g
  • Khác: 8carbsg
  • Palmitic: 1g
  • Axit Pantothenic: 0mg
  • Phenylalanine: 0g
  • Chất Poly: 2g
  • Proline: 0g
  • Selen: 2mcg
  • Serine: 0g
  • Chất Xơ Dễ Hòa tan: 0g
  • Tinh bột: 2g
  • Stearic: 0g
  • Sucrose: 5g
  • Tetracos: 0g
  • Threonine: 0g
  • Tyrosine: 0g
  • Valine: 0g
  • Vitamin B6: 0mg
  • Vitamin K: 0mcg
  • Nước: 4g

Để LạI Bình LuậN CủA BạN