Tổng thời gian4 phútNgân hàng7 Kích cỡ Phục vụ Thành phần 3/4 chén bột yến mạch tức thời không nướng, nuked trong nước 1/4 chén 1% sữa 1 muỗng canh bơ đậu phộng 2 muỗng cà phê sữa bột bột 1 muỗng cà phê mật ong 1 muỗng cà- đất hạt lanh 6 tảng đá công thức này đến từ một trong những cuốn sách của chúng tôi: Mua ngay Hướng dẫn Chuẩn bị: 4 phút Kết hợp tất cả các nguyên liệu vào máy xay sinh tố (tốt hơn là một thứ nặng) xung một vài lần, sau đó chạy cho đến khi mịn.
tổng thời gian4 phútNgân hàng7 Kích cỡ Phục vụ
Thành phần
3/4 chén bột yến mạch tức thời không nướng, nuked trong nước
1/4 chén 1% sữa
1 muỗng canh bơ đậu phộng
2 muỗng cà phê sữa bột bột
1 muỗng cà phê mật ong
1 muỗng cà- đất hạt lanh
6 tảng đá
công thức này đến từ một trong những cuốn sách của chúng tôi:
Mua ngay
Hướng dẫn
Chuẩn bị: 4 phút
Kết hợp tất cả các nguyên liệu vào máy xay sinh tố (tốt hơn là một thứ nặng) xung một vài lần, sau đó chạy cho đến khi mịn.
