ỚT mật ong BLT Sandwich

ỚT mật ong BLT Sandwich
Tổng thời gian 10 phútNgân hàng6 Số lượng Phục vụ Kích cỡ Thành phần 3 lát xốt thịt gà tây nạc xông khói 1 muỗng canh sốt mayonnaise không béo 1 muỗng cà-phê mật ong mù tạt 2 lát bánh mì nguyên chất, nướng 1/2 chén rau bina xắt nhỏ 2 lát cà chua công thức này đến từ một trong những cuốn sách của chúng tôi: Mua ngay Hướng dẫn Chuẩn bị: 5 phútCook: 5 phút Nướng bacon theo hướng đóng gói.

Tổng thời gian 10 phútNgân hàng6 Số lượng Phục vụ Kích cỡ

Thành phần

  • 3 lát xốt thịt gà tây nạc xông khói
  • 1 muỗng canh sốt mayonnaise không béo
  • 1 muỗng cà-phê mật ong mù tạt
  • 2 lát bánh mì nguyên chất, nướng
  • 1/2 chén rau bina xắt nhỏ
  • 2 lát cà chua
công thức này đến từ một trong những cuốn sách của chúng tôi:

Mua ngay

Hướng dẫn

Chuẩn bị: 5 phútCook: 5 phút
  1. Nướng bacon theo hướng đóng gói.
  2. Trong một bát nhỏ, khuấy đều với sốt mayonnaise và mù tạt. Lây lan trên 1 mặt của một miếng bánh mì. Lên trên với rau bina, thịt xông khói, cà chua, và phần bánh mì còn lại.
Calo: 225kcal
  • Năng lượng từ chất béo: 73kcal
  • Năng lượng từ Satfat: 18kcal
  • Chất béo: 8g
  • Tổng số Đường: 9g
  • Carbohydrate : 30g
  • Chất béo bão hòa: 2g
  • Cholesterol: 22mg
  • Natri: 939mg
  • Protein: 14g
  • Sắt: 5mg
  • Canxi: 162mg
  • Magnesium: 103mg
  • Kali: 859mg
  • Vitamin A Carotenoid: 1111re
  • Vitamin A: 11106iu
  • Vitamin C: 39mg
  • Vitamin B12: 0mcg
  • Vitamin D Iu: 3u
  • Vitamin E Iu: 5iu
  • Thức ăn Sợi: 11g
  • Folate Dfe: 239mcg
  • Gram Trọng lượng: 257g
  • Lycopene: 1459mcg
  • Chất béo Mono: 3g
  • Omega3 Fatty Acid: 0g
  • Omega6 Fatty Acid: 2g
  • Chất béo: 2g
  • Nước: 200g

Để LạI Bình LuậN CủA BạN