Cà rốt mật ong-vôi Tráng men

Cà rốt mật ong-vôi Tráng men
Thuật ngữ "men" cho thấy một lớp phủ dày, ngọt cần phải mất nhiều thời gian để tạo ra. Không phải ở đây. Mật ong là chất làm đặc duy nhất được yêu cầu, và vị ngọt của nó được cắt với độ axit sáng của nước ép vôi. Tổng thời gian 20 phútNội dung 4 Count Phục vụ Kích thước Thành phần 1 pound cà rốt, thái lát trên đường chéo 1/4 "dày (khoảng 4 1/2 chén) nước trái cây của 3 limes (khoảng 6 muỗng canh) 3 muỗng canh mật ong 3 muỗng canh rau băm tươi hoặc rau dền lá phẳng Công thức này đến từ một trong

Thuật ngữ "men" cho thấy một lớp phủ dày, ngọt cần phải mất nhiều thời gian để tạo ra. Không phải ở đây. Mật ong là chất làm đặc duy nhất được yêu cầu, và vị ngọt của nó được cắt với độ axit sáng của nước ép vôi.

Tổng thời gian 20 phútNội dung 4 Count Phục vụ Kích thước

Thành phần

  • 1 pound cà rốt, thái lát trên đường chéo 1/4 "dày (khoảng 4 1/2 chén)
  • nước trái cây của 3 limes (khoảng 6 muỗng canh)
  • 3 muỗng canh mật ong 3 muỗng canh rau băm tươi hoặc rau dền lá phẳng
  • Công thức này đến từ một trong những cuốn sách của chúng tôi:
Mua ngay

Hướng dẫn

prep: 10 Trộn đều nước ép vôi và mật ong trong một ly nhỏ. Cho thêm một ít nước vào đun sôi lửa cao, thêm cà rốt và đun sôi cho đến khi mềm, 3 đến 4 phút. bát, xào một cái chảo lớn lên lửa vừa - Thêm hỗn hợp cà rốt và nước cốt chanh và nấu sôi lửa hủ, nấu sôi, thỉnh thoảng cho đến khi chất lỏng đậm lên men, từ 5 đến 7 phút, nêm muối và tươi mỡ xay nhuyễn, xay nhuyễn, xay nhuyễn, xay nhuyễn, xà lách, xay nhuyễn, Chất béo: 0g

Tổng số đường: 19g
  1. Carbohydrate: 27g
  2. Natri : 81mg
Protein: 1g

Canxi: 44mg

  • Magiê: 17mg
  • Kali: 420mg
  • Chất xơ Ăn kiêng: 3g
  • Folate Dfe: 26mcg
  • Omega6 Fatty Acid: 0g
  • Loại khác: 4 carbsg
  • Chất béo đa dạng: 0g
  • Chất xơ hòa tan: 1g

Để LạI Bình LuậN CủA BạN