Con cá hồi ướp mật ong

Con cá hồi ướp mật ong
Đó Là giờ ăn tối! Cho dù bạn là người mới vào bếp hoặc người sành ăn có kinh nghiệm, bữa ăn tối Flat Belly của chúng tôi sẽ giúp bạn giảm cân và vẫn hài lòng. Tổng thời gian25 phútNgân hàng5 Kích thước Phục vụ Count Thành phần 4 ounce cá hồi fillet 1 muỗng canh mật ong kraft sốt thịt heo mù tạt 1 chén măng tây hấp 1 muỗng canh dầu óc chó 1 lưỡi chanh Công thức này đến từ một trong những cuốn sách của chúng tôi: Mua ngay Hướng dẫn Chuẩn bị: 5 phútCook: 20 phút Chải một fillet cá hồi 4 ounces với

Đó là giờ ăn tối! Cho dù bạn là người mới vào bếp hoặc người sành ăn có kinh nghiệm, bữa ăn tối Flat Belly của chúng tôi sẽ giúp bạn giảm cân và vẫn hài lòng.

Tổng thời gian25 phútNgân hàng5 Kích thước Phục vụ Count

Thành phần

  • 4 ounce cá hồi fillet
  • 1 muỗng canh mật ong kraft sốt thịt heo mù tạt
  • 1 chén măng tây hấp
  • 1 muỗng canh dầu óc chó
  • 1 lưỡi chanh
Công thức này đến từ một trong những cuốn sách của chúng tôi:

Mua ngay

Hướng dẫn

Chuẩn bị: 5 phútCook: 20 phút
  1. Chải một fillet cá hồi 4 ounces với 1 muỗng canh Nước sốt cà chua sốt mật ong Kraft và nấu trong một 325F cho đến khi cá dễ bong tróc bằng một cái nĩa. Phục vụ với 1 cốc măng tây hấp chín với 1 muỗng canh dầu óc chó và nước ép của 1 chanh chanh.
Calorie: 427kcal
  • Năng lượng từ chất béo: 261kcal
  • Năng lượng từ Satfat: 43kcal
  • Chất béo: 29g
  • Tổng số Đường: 9g
  • Carbohydrate : 14g
  • Chất béo bão hòa: 5g
  • Cholesterol: 62mg
  • Natri: 242mg
  • Protein: 28g
  • Canxi: 52mg
  • Magnesium: 56mg
  • Kali: 822mg
  • : 4g
  • Folate Dfe: 299mcg
  • Chất béo Mono: 7g
  • Omega3 Fatty Acid: 4g
  • Omega6 Fatty Acid: 9g
  • Loại khác: 2carbsg
  • Chất Poly Fat: 13g
  • : 1g

Để LạI Bình LuậN CủA BạN