Mật ong làm nổi bật vị ngọt tự nhiên của cà rốt, pecans thêm sự giàu có, và chilipowder cung cấp một cú đá nhẹ nhàng. Tổng thời gian 35 phútCông ty phân phối Kích cỡ Thành phần 1/3 C Cải bưởi, thái nhỏ 2 muỗng canh dầu hạt cải, chia 1/4 thìa muối, chia 1 muỗng canh bơ 2 lb cà rốt, cắt nhỏ một nửa và cắt theo đường chéo thành các lát dày 1/4 " 1/2 muỗng canh bột ớt 2 muỗng canh mật ong công thức này đến từ một trong những cuốn sách của chúng ta : Mua ngay Hướng dẫn Nhiệt lò đến 375 ° F.
Mật ong làm nổi bật vị ngọt tự nhiên của cà rốt, pecans thêm sự giàu có, và chilipowder cung cấp một cú đá nhẹ nhàng.
2 lb cà rốt, cắt nhỏ một nửa và cắt theo đường chéo thành các lát dày 1/4 "
1/2 muỗng canh bột ớt
2 muỗng canh mật ong
công thức này đến từ một trong những cuốn sách của chúng ta :
Mua ngay
Hướng dẫn
Nhiệt lò đến 375 ° F. Toss pecans trên bánh nướng bánh ong với 1 muỗng canh dầu và 1/8 muỗng cà phê muối nướng bánh mì trong lò khoảng 5 phút.
Bơ ấm và còn lại 1 muỗng canh dầu ăn trong chảo nonstick lớn trên lửa vừa cao Thêm cà rốt, nắp, và nấu 12 phút trên lửa vừa, thỉnh thoảng khuấy Khuấy bột ớt và còn lại muối 1/4 muỗng cà phê. và nấu cho đến khi cà rốt mềm, khoảng 1 phút, để nguội, khuấy mật ong, nêm mắm muối và tiêu đen tươi và ăn kèm với hạt cải đào rắc lên trên đầu
Thông tin dinh dưỡng
Năng lượng: 26kcal
Năng lượng từ chất béo: 150kcal
Năng lượng từ Satfat: 27kcal
Năng lượng từ Mỡ: 1kcal
Chất béo: 17g
Tổng số Đường: 19g
Carbohydrate: 29g
Chất béo bão hòa: 3g
Chất xơ không hòa tan: 4g
Sắt: 1mg
Kẽm: 1mg
Canxi: 75mg
Magiê: 35mg
Cholesterol: 8mg
Natri: 378mg
Kali: 689mg
Phốt pho: 97mg
Vitamin A Carotenoid: 3377re
Vitamin A: 33864iu
Vitamin A: 1713rae
Vitamin A: 3401re
Vitamin A Retinol: 24re Vitamin D B1: Thiếu vitamin B1 Thiamin: 0mg
