Mật ong Cà rốt với Mù tạt

Mật ong Cà rốt với Mù tạt
Vì nền kinh tế và sự linh hoạt của chúng nên cà rốt là cần thiết để giữ trong tủ đông. Món ăn ngọt ngào này rất hợp với thịt lợn. Phải mất ít hơn 10 phút để thực hiện và chi phí ít hơn 20 ¢ một phần ăn. Tổng thời gian14 phútNgân hàng7 Kích thước Phục vụ Count Thành phần 4 cốc cà rốt cắt lát ướp lạnh 1/2 chén phân gà đã khử măng đông lạnh, làm tan đá 1/2 chén nước táo 1/2 muỗng canh gừng tươi thái nhỏ 1 muỗng canh mật ong 1 muỗng canh hỗn hợp mù tạt 1 viên đinh hương, thái nhỏ Công thức này đến t

Vì nền kinh tế và sự linh hoạt của chúng nên cà rốt là cần thiết để giữ trong tủ đông. Món ăn ngọt ngào này rất hợp với thịt lợn. Phải mất ít hơn 10 phút để thực hiện và chi phí ít hơn 20 ¢ một phần ăn.

Tổng thời gian14 phútNgân hàng7 Kích thước Phục vụ Count

Thành phần

  • 4 cốc cà rốt cắt lát ướp lạnh
  • 1/2 chén phân gà đã khử măng đông lạnh, làm tan đá
  • 1/2 chén nước táo
  • 1/2 muỗng canh gừng tươi thái nhỏ
  • 1 muỗng canh mật ong
  • 1 muỗng canh hỗn hợp mù tạt
  • 1 viên đinh hương, thái nhỏ
Công thức này đến từ một trong những sách của chúng tôi:

Mua ngay

Chỉ đường

chuẩn bị: 2 phútThẻ: 12 phút
  1. Trong một cái chảo lớn, kết hợp cà rốt, kho, nước táo, và gừng. Đun sôi trên lửa vừa. Nấu, khuấy thỉnh thoảng, trong 10 phút, hoặc cho đến khi chất lỏng bay hơi và cà rốt mềm. Kiểm tra bằng cách chèn mũi dao sắc bén vào 1 củ cà rốt.
  2. Khuấy mật ong, mù tạt và tỏi.
Năng lượng: 93kcal
  • Năng lượng từ chất béo: 9kcal
  • Năng lượng từ Satfat: 2kcal
  • Chất béo: 1g
  • Tổng số đường: 14g
  • Carbohydrate 20g
  • Chất béo bão hòa: 0g
  • Cholesterol: 1mg
  • Sodium: 225mg
  • Protein: 2g
  • Sắt: 1mg
  • Kẽm: 1mg
  • Canxi: 51mg
  • Magnesium: 18mg
  • Kali: 384mg
  • Phốt pho: 54mg
  • Vitamin A Carotenoid: 1439re
  • Vitamin A: 14391iu
  • Vitamin A: 720rae
  • Vitamin A: 1439re Vitamin A Retinol: 0re
  • Vitamin B1 Thiamin: 0mg
  • Vitamin B2 Riboflavin: 0mg
  • Vitamin B3 Niacin: 1mg
  • Vitamin E Alpha tương đương: 1mg
  • Vitamin E Alpha Toco: 1mg
  • Chất chống oxy hoá: 5g
  • Florua: 0mg
  • Folate Dfe: 15mcg
  • Folate Food: 15mcg
  • Folate: 15mcg
  • Gram Trọng lượng: 199g
  • Lutein Zeaxanthin: 386mcg
  • Lycopene: 3mcg
  • Mangan: 0mg
  • Monosaccharides: 5g
  • Mono Fat: 0g
  • Mypyramid : 0fruit
  • Các chất khác: 2 carbsg
  • Pantothenic Acid: 0mg
  • Chất béo đa dạng: 0g
  • Selen: 2mcg
  • Vitamin B6: 9g / 0mg
  • Vitamin K: 23mcg
  • Nước: 175g

Để LạI Bình LuậN CủA BạN