Mật ong-gà Apple

Mật ong-gà Apple
Công thức này cũng làm hài lòng chiếc bánh ngọt của gia đình tôi, không để lại món tráng miệng. Tổng cộng Thời gian5 phútCác nhân khẩu9 Kích cỡ Phục vụ Thành phần 1 con gà (3 1/2 cân Anh), cọ và da (dự trữ cánh và giòn để sử dụng khác) 1 muỗng canh quế đất 1/2 muỗng canh hạt nhục đậu khấu 1/4 muỗng cà phê hạt tiêu đen 2 tart táo, đã cắt nhỏ và cắt nhỏ 1/2 chén quả táo khô, xắt nhỏ 1/4 cốc nước táo 2 muỗng canh nước tương giảm natri 2 muỗng canh mật ong công thức này đến từ một trong những cuốn s

Công thức này cũng làm hài lòng chiếc bánh ngọt của gia đình tôi, không để lại món tráng miệng.

Tổng cộng Thời gian5 phútCác nhân khẩu9 Kích cỡ Phục vụ

Thành phần

  • 1 con gà (3 1/2 cân Anh), cọ và da (dự trữ cánh và giòn để sử dụng khác)
  • 1 muỗng canh quế đất
  • 1/2 muỗng canh hạt nhục đậu khấu
  • 1/4 muỗng cà phê hạt tiêu đen
  • 2 tart táo, đã cắt nhỏ và cắt nhỏ
  • 1/2 chén quả táo khô, xắt nhỏ
  • 1/4 cốc nước táo
  • 2 muỗng canh nước tương giảm natri
  • 2 muỗng canh mật ong
công thức này đến từ một trong những cuốn sách của chúng tôi:

Mua ngay

Hướng dẫn

Chuẩn bị: 10 phútCook: 45 phút
  1. Làm nóng lò trước 350 ° F.
  2. Đặt các miếng gà vào một cái nướng hoặc nướng kiểu nướng 13 "x 9", và cho gia vị bằng quế, nhục đậu khấu và hạt tiêu. Rắc những miếng táo tươi và sấy khô lên trên. Trong một cốc, khuấy đều nước táo, nước tương và mật ong, và đổ đều trên gà.
  3. Bìa bằng lá và nướng trong 30 phút. Khám phá, muỗng sốt trên gà, và nướng thêm 15 phút nữa, hoặc cho đến khi một nhiệt kế chèn vào phần dày nhất đăng ký 170 ° F và nước trái cây chạy sạch. Phục vụ thịt gà với quả táo và nước ép pan.
Calo: 573kcal
  • Năng lượng từ chất béo: 98kcal
  • Năng lượng từ Satfat: 24kcal
  • Chất béo: 11g
  • Tổng số Đường: 27g
  • Carbohydrate Chất béo bão hòa: 3g
  • Cholesterol: 258mg
  • Natri: 701mg
  • Protein: 82g
  • Sắt: 5mg
  • Kẽm: 5mg
  • Canxi: 54mg
  • Magnesium: 98mg
  • Kali: 1158mg
  • Phốt pho: 797mg
  • Vitamin A Carotenoid: 1re
  • Vitamin A: 188iu
  • Vitamin A: 52rae
  • Vitamin A Retinol: 52re
  • Vitamin C: 4mg
  • Vitamin B1 Thiamin: 0mg
  • Vitamin B2 Riboflavin: 1mg
  • Vitamin B3 Niacin: 32mg
  • Vitamin B12: 1mcg
  • Vitamin E Alpha Toco: 1mg
  • Beta Carotene: 1mcg
  • Biotin: 0mcg
  • Choline: 0mg
  • Đồng: 0mg
  • Chất xơ ăn kiêng: 3g
  • Disaccharides: 0g
  • Florua: 1mg
  • Folate Dfe: 29mcg
  • Folate Thực phẩm: 28mcg
  • Gram Thân: 521g
  • Mangan: 0mg
  • Monosaccharides: 9g
  • Chất béo Mono: 3g
  • Chất tương đương Niacin: 47mg
  • Omega3 Fatty Acid: 0g
  • Omega6 Fatty Acid: 2g
  • Khác: 3carbsg
  • Pantoth enic Axit: 4mg
  • Chất Poly: 3g
  • Selen: 67mcg
  • Vitamin B6: 2mg
  • Vitamin K: 10mcg
  • Nước: 383g

Để LạI Bình LuậN CủA BạN