Hominy Grits, Pho mát, Chilê và Chén

Hominy Grits, Pho mát, Chilê và Chén
Tổng thời gian1 giờ 22 phútCác thành phần Cung cấp Kích cỡ Thành phần 3 chén nước 2 chén 2% sữa 1/2 muỗng cà phê muối 1 chén bột hominy 1/4 chén bơ 1 chén (2 ounce) 2 quả trứng lớn, đánh nhẹ 4 muỗng canh đóng hộp, rang, ướp mexican chiles ½ muỗng cà phê bột tiêu đen công thức này đến từ một trong những cuốn sách của chúng tôi: Mua ngay Hướng dẫn Làm nóng lò trước nhiệt độ 350 ° F.

tổng thời gian1 giờ 22 phútCác thành phần Cung cấp Kích cỡ

Thành phần

  • 3 chén nước
  • 2 chén 2% sữa
  • 1/2 muỗng cà phê muối
  • 1 chén bột hominy
  • 1/4 chén bơ
  • 1 chén (2 ounce)
  • 2 quả trứng lớn, đánh nhẹ
  • 4 muỗng canh đóng hộp, rang, ướp mexican chiles
  • ½ muỗng cà phê bột tiêu đen
công thức này đến từ một trong những cuốn sách của chúng tôi:

Mua ngay

Hướng dẫn

  1. Làm nóng lò trước nhiệt độ 350 ° F. Mỡ một đĩa nướng 1 1/2-quart.
  2. Trong một cái chảo lớn, trộn nước, 1 chén sữa, và muối. Đun sôi với lửa lớn. Giảm nhiệt đến trung bình thấp, và dần dần khuấy trong grits. Nấu, khuấy, cho đến khi rất dày, 8 đến 10 phút. Hủy bỏ khỏi lửa và khuấy đều trong bơ, phó mát, và còn lại 1 cốc sữa. Dần dần khuấy trong trứng. Khuấy ớt và tiêu. Nhồi vào đĩa nướng bánh đã chuẩn bị
  3. và nướng cho đến khi phần trên cùng bị sậm màu và một chiếc tăm chèn vào trung tâm sẽ sạch sẽ, khoảng 1 giờ.
Calorie: 227kcal
  • Năng lượng từ chất béo: 116kcal
  • Năng lượng từ Satfat: 71kcal
  • Chất béo: 13g
  • Tổng số đường: 3g
  • Carbohydrate 20g
  • Chất béo bão hòa: 8g
  • Cholesterol: 79mg
  • Natri: 355mg
  • Protein: 8g
  • Sắt: 1mg
  • Kẽm: 1mg
  • Canxi: 212mg
  • Magnesium: 19mg
  • Kali: 136mg
  • Phốt pho: 117mg
  • Vitamin A Carotenoid: 5re
  • Vitamin A: 538iu
  • Vitamin A: 104rae Vitamin A Retinol: 101re
  • Vitamin C: 3mg
  • Vitamin B1 Thiamin: 0mg
  • Vitamin B2 Riboflavin: 0mg
  • Vitamin B3 Niacin: 1mg
  • Vitamin B12: 1mcg
  • Vitamin D Iu: 44iu
  • Vitamin D Mcg: 1mcg
  • Vitamin E Alpha Toco: 0mg
  • Beta Carotene: 28mcg
  • Biotin: 4mcg
  • Choline: 48mg
  • Chromium: 0mcg
  • Chất xơ Ăn kiêng: 1g
  • Disaccharides: 3g
  • Fluoride: 0mg
  • Folate Dfe: 41mcg
  • Folate Thực phẩm: 62mcg
  • Gram Trọng lượng: 212g
  • Iodine: 21mcg
  • Mangan: 0mg
  • Molypden: 3mcg
  • Monosaccharides: 0g
  • Mono Fat : 2g
  • Mypyramid: 1grain
  • Mypyramid Thịt: 0mg
  • Mypyramid: 1milk
  • Mypyramid: 0độ
  • Niacin Tương đương: 2mg
  • Omega6 Fatty Acid: 1g
  • Khác: 16carbsg
  • Pantothenic Acid: 1mg
  • Chất béo đa: 1g
  • Selen: 5mcg
  • Trans Fatty Acid: 0g
  • Vitamin B6: 0mg
  • Vitamin K: 1mcg
  • Nước: 162g

Để LạI Bình LuậN CủA BạN