Homake Bánh quy Lemon Pudding Bánh

Homake Bánh quy Lemon Pudding Bánh
Với hương thơm của hương vị và kết cấu ẩm ướt, một mẩu bánh ngọt và lành mạnh này là một đầu cuối sinh động cho bất kỳ bữa ăn nào. Tổng cộng Thời gian1 giờ 5 phútNgân hàng10 Số lượng Phục vụ Kích cỡ Thành phần 1/2 chén đường 3 muỗng canh bột nguyên hạt bột thìa cà phê hạt nhân nhuyễn 1 chén 1% sữa hoặc không sữa đậu nành 1/4 chén nước chanh 2 muỗng canh bơ, tan chảy 1 quả trứng 1 1/2 muỗng cà-phê vỏ chanh grated 2 trái trứng gà trắng muỗng cà phê muối công thức này xuất phát từ một trong những c

Với hương thơm của hương vị và kết cấu ẩm ướt, một mẩu bánh ngọt và lành mạnh này là một đầu cuối sinh động cho bất kỳ bữa ăn nào.

Tổng cộng Thời gian1 giờ 5 phútNgân hàng10 Số lượng Phục vụ Kích cỡ

Thành phần

  • 1/2 chén đường
  • 3 muỗng canh bột nguyên hạt bột
  • thìa cà phê hạt nhân nhuyễn
  • 1 chén 1% sữa hoặc không sữa đậu nành
  • 1/4 chén nước chanh
  • 2 muỗng canh bơ, tan chảy
  • 1 quả trứng
  • 1 1/2 muỗng cà-phê vỏ chanh grated
  • 2 trái trứng gà trắng
  • muỗng cà phê muối
công thức này xuất phát từ một trong những cuốn sách của chúng tôi:

Mua ngay

Hướng dẫn

Chuẩn bị: 25 phútCook: 45 phút
  1. Làm nóng lò trước nhiệt độ 350 ° F. Đặt một chảo suối hoặc đĩa nướng 1 quart trong một cái chảo nhỏ.
  2. Trong tô trung bình, kết hợp đường, bột mì và hạt nhục đậu khấu. Làm một cái giếng ở giữa. Thêm sữa hoặc sữa đậu nành, nước chanh, bơ, lòng đỏ trứng, và vỏ chanh. Trộn bằng tay cho đến khi pha trộn.
  3. Với máy trộn điện với tốc độ trung bình, đánh trứng và muối trong tô trung bình cho đến khi tạo thành các đỉnh mềm. Trộn lòng trắng vào lớp bột và gấp lại cho đến khi mềm mại. (Bột sẽ mỏng) đổ vào souffle hoặc nướng món ăn. Thêm nước sôi vào chảo rang để đến nửa chừng phía bên của món ăn.
  4. Nướng trong 40 phút, hoặc cho đến khi phần trên cùng có màu vàng và bánh pudding đã hình thành bên dưới. (Cắt một khe nhỏ ở giữa để đảm bảo rằng lớp bánh được làm xong.) Tháo nĩa nướng vào một giá đỡ và để nguội trong 15 phút. Thưởng thức khi còn nóng hoặc ở nhiệt độ phòng.
Năng lượng: 215kcal
  • Năng lượng từ chất béo: 67kcal
  • Năng lượng từ Satfat: 40kcal
  • Năng lượng từ Chuyển đổi: 2kcal
  • Chất béo: 8g
  • Tổng lượng đường: 29g
  • Carbohydrate: 33g
  • Chất béo bão hòa: 4g
  • Cholesterol: 69mg
  • Natri: 130mg
  • Protein: 5g
  • Chất xơ không hòa tan: 0g
  • Sắt: 0mg
  • Kẽm: 0mg
  • Canxi: 86mg
  • Magiê: 10mg
  • Kali: 159mg
  • Phốt pho: 80mg
  • Vitamin A Carotenoid: 3re
  • Vitamin A: 358iu
  • Vitamin A: 99rae
  • Vitamin A: 101re
  • Vitamin A Retinol: 98re
  • Vitamin C: 8mg
  • Vitamin B1 Thiamin: 0mg
  • Vitamin B2 Riboflavin: 0mg
  • Vitamin B3 Niacin: 0mg
  • Vitamin B12: 0mcg
  • Vitamin D Iu: 36iu
  • Vitamin D Mcg: 1mcg
  • Vitamin E Alpha tương đương: 0mg
  • Vitamin E Alpha Toco: 0mg
  • Vitamin E Iu: 1iu
  • Vitamin E Mg: 0mg
  • Alanine: 0g
  • Alpha Carotene: 2mcg
  • Arginine: 0g
  • Ash: 1g
  • Aspartate: 0g
  • Beta Carotene Equiv: 19mcg
  • Beta Carotene: 17mcg
  • Biotin: 5mcg
  • Boron: 8 mcg
  • Butyric: 0g
  • Capric: 0g
  • Caprioc: 0g
  • Caprylic: 0g
  • Chloride: 95mg
  • Choline: 39mg
  • Chromium: 0mcg
  • Citric Acid: 1g
  • Cryptoxanthin: 4mcg
  • Cystine: 0g
  • Thức ăn Fiber: 1g
  • Disaccharides: 3g
  • Trao đổi: 1fat
  • Trao đổi: 0fruit
  • Trao đổi: 0meat
  • Trao đổi: 0milk
  • Florua
  • Exchange: 0starch
  • Exchange Rất Lean: 0meat
  • Fluoride: 2mg
  • Folate Dfe: 12mcg
  • Folate Thực phẩm: 12mcg
  • Folate: 12mcg
  • Glucose : 0g
  • Glutamate: 1g
  • Glycemic: 68index
  • Glycemic: 17load
  • Glycine: 0g
  • Gram Cân nặng: 134g
  • Histidine: 0g
  • Iodine: 30mcg
  • Isoleucine: 0g
  • Kilojoules: 899kj
  • Lactose: 3g
  • Lauric: 0g
  • Leucine: 0g
  • Linoleic: 0g
  • Lutein Zeaxanthin: 47mcg
  • Lysine: 0g
  • Methionine: 0g
  • Molybdenum: 1mcg
  • Monosaccharides: 0g
  • Chất béo đơn tính: 2g
  • Thừa: 1g
  • Carbs Net: 33g
  • Niacin Tương đương: 1mg
  • Oleic: 2g
  • Omega6 Fatty Axit: 0g
  • Axit hữu cơ: 1g
  • Loại khác: 4carbsg
  • Pa 2g
  • Palmitol: 0g
  • Pantothenic Acid: 0mg
  • Phenylalanine: 0g
  • Nhiều chất béo: 0g
  • Proline: 0g
  • Selen: 8mcg
  • Serine: 0g
  • Stearic: 1g
  • Threonine: 0g
  • Trans Fatty Acid: 0g
  • Tryptophan: 0g
  • Tyrosine: 0g
  • Valine: 0g
  • Vitamin B6: 0mg
  • Vitamin K: 1mcg
  • Nước: 88g

Để LạI Bình LuậN CủA BạN